Ukoliko želite odmah da promenite stanje i osećaj u kojem se nalazite – šta ćete preduzeti?
PROMENITE FIZIOLOGIJU!
Um i telo su povezani.
Postoji sveto trojstvo u nama – misli, emocija i fiziologije.
Pozitivna misao, izaziva pozitivnu emociju i fiziologiju (držanje, mimiku, glas, disanje..).
Promenom jedne od ove tri stvari, menjaju se i druge dve, uvek.
Fiziologija je najlakši i najmoćniji alat da biste promenili misli i emocionalna stanja u kojima se nalazite.
To je “poluga” koja pokreće emocionalne promene i možete je koristiti u svakoj situaciji.
Vežba
Ustanite, ispravite kičmu i ramena, dišite punim plućima, podignite glavu prema gore i aktivirajte telo.
Pokušajte potom da se osećate deprimirano, dok ste takvog držanja tela, i shvatićete da je to nemoguće.
Naprotiv, vaša fiziologija šalje je poruku mozgu da bude budan, aktivan i pun resursa, usled toga, on zaista postaje takav.
Uradite sada sve suprotno, spustite ramena, savijte kicmu i glavu prema dole i pokušajte da se osećate srećno, shvatićete da je nemoguće.
”Ako želite da imate moć, ponašajte se kao da je već imate.”
Zbog uzajamne povezanosti uma i tela, smeh i osmehivanje pokreću biološke procese koji utiču na dobro raspoloženje.
Disanje, gestikulacija i pokreti su od ključnog značaja za kreiranje određenog stanja.
Vlastito stanje možete odmah promeniti, ako promenite obrasce za način disanja, pokrete tela ili izraze lica.
Kvalitet vašeg života, zavisi od kvaliteta pokreta.
Nove prilike čekaju na vas.
Ukoliko želite da naučite korisne alate ličnog rasta i promene, prijavite se za NLP Practitioner, koji počinje 23.9.2022.
Prijave sa posebnom cenom ovog treninga su u toku na kontakt@vesnadanilovac.com
Više informacija na www.vesnadanilovac.com u Kalendaru edukacija.
S ljubavlju željom da budete dobro
